【怀孕十个月应注意什么】

怀孕十个月，即将分娩。孕妇不仅要在饮食中补充身体所需的营养，还要注意不要乱补。那么怀孕十个月应该注意什么呢？

产前暴食不宜

分娩需要消耗大量的能量，一些孕妇暴饮暴食，过量补充营养，为分娩做好身体准备。事实上，不受控制地摄入高营养、高热量的食物，会增加胃的负担，引起腹胀；也会使婴儿太大，结果往往导致难产、分娩伤害。实孕妈妈可以在分娩前吃一些少而精的食物，如鸡蛋、牛奶、瘦肉、鱼虾和大豆制品，以防止胃肠道过度充盈或胀气，从而顺利分娩。

药物催生前不宜进食

在开始服药之前，孕妇最好禁食几个小时，让胃里的食物排空。因为在分娩过程中，一些孕妇会呕吐；另一方面，在分娩过程中，由于急性胎儿尴尬，必须进行剖腹产，排空胃有利于减少麻醉呕吐反应。

剖宫产前不宜进食

如果有剖腹产的计划，术前应进行一系列检查，以确定孕妇和婴儿的健康状况。术前一天，晚餐应清淡，午夜12点以后不要进食，以确保肠道清洁，减少术中感染。术前6~8小时不要喝水，以免麻醉后呕吐和弓‖误吸。术前保持健康，避免呼吸道感染等发热疾病。

剖宫产前不宜补人参

一些孕妇在剖腹产前补充人参，以增强体质，补充活力，为手术做准备。然而，人参含有人参苷，具有强心、兴奋等作用，使用后会使孕妇的大脑兴奋，影响手术的顺利进行。此外，食用人参后，会延长新妈妈的伤口出血时间，不利于伤口愈合。

不宜经常外出就餐

快餐店的烹饪方法通常是高油、高盐和高糖。当然，其后果是高胆固醇和高热量，这与妊娠晚期应清淡饮食的原则背道而驰。因此，在此期间，我们应该减少外出就餐的机会，尽量在家吃饭。它不仅卫生，而且可以控制调味料，特别是油和盐的量，以确保合理健康的饮食。

辛辣食物不宜食用

在妊娠晚期，孕妇的饮食应清淡，不宜吃辛辣食物。大多数辛辣食物容易损害天然气和血液，加重气和血虚，不利于分娩的顺利进行。此外，吃辛辣食物很容易导致便秘，这对孕妇的健康有害。