【顺产十六天可以同房吗】

爸爸妈妈十个月没有同房了以为宝宝出生了，是时候好好交流感情了，但是自然分娩16天可以同房吗？自然分娩后可以同房多久？

顺产16天可以同房吗？

顺产16天不能同房。

子宫恢复一般需要42天，在此期间会有恶露排出，如果房间容易引起子宫及相邻部位的感染等。

自然分娩后可以同房多久？

一般来说，自然分娩后6周左右，子宫完全恢复，恶露完全清除，伤口愈合，否则容易引起感染和伤口裂缝。

由于每个母亲的体质不同，恢复情况也不同，最好在医生同意后去医院做爱。

顺产后同房应该注意什么？

1.注意卫生

在自然分娩后的房间开始前，男女双方都应仔细清洁生殖器官和外阴，母亲也应在性生活结束后清洗，以防止细菌感染。

2.动作轻柔

自然分娩后，会阴和阴道刚刚愈合恢复，新组织相对不成熟，所以丈夫必须有耐心，温柔，避免粗糙。

3.可以使用一些安全的润滑剂

如果母亲在同一个房间工作时阴道干燥，可以使用一些安全的润滑剂来帮助改善性生活。

4.使用避孕套避孕

一些自然分娩的母亲在月经恢复前就开始排卵，所以要采取避孕措施，两次怀孕之间的间隔最好在一年半到两年以上。母乳喂养的母亲试图使用避孕套来避孕，因为药物可能会进入牛奶，这对婴儿有影响。

5.保持母乳头清洁

同房后一定要保持母亲乳头清洁，以免影响宝宝的喂养。

6.立即停止不适

如果你在同一个房间里感到不舒服，立即停止，以免对自然分娩后的母亲造成不必要的伤害。

如何防止产后阴道松弛？

自然分娩后提肛运动和凯格尔运动是预防阴道松弛的好方法。能很好地锻炼盆底肌肉，增强相关肌肉的张力，增加弹性，帮助阴道更好地恢复。

提肛运动

肛门提升运动是指定期抬起肛门，然后放松，一提一松就是肛门提升运动。站、坐、走都可以进行，每次做肛门提升运动约50次，持续5-10分钟。

凯格尔运动

站立，双手交叉放在肩膀上，脚趾90度，脚跟内侧与腋窝同宽，用力夹住。保持五秒钟，然后放松。重复这个动作20多次。

自然分娩后阴道松弛怎么办？

1.自然分娩后阴道松弛一般可在3个月后恢复，尤其是年轻女性，基本上是自然分娩前恢复的标准。

2.自然分娩后，每天通过提肛和凯格尔辅助恢复。

3.由于年龄、个人体质等原因，部分母亲恢复不理想，甚至通过肛门提升运动和凯格尔运动仍不能达到理想水平，此时可能需要通过阴道修复手术来解决问题。