【宝宝肥胖的危害有哪些】

由于每个婴儿的生长趋势不同，评估婴儿的生长状况不能僵硬地应用公式，应根据婴儿的实际体重变化趋势，请专业医生给出建议。

婴儿肥胖的危害很大

1.影响骨骼生长

胖婴儿气喘吁吁，因为他们不够灵活，身体太重。因此，大多数胖婴儿不喜欢运动，但这不利于骨骼的生长，影响认知和运动的发育。

2.心肺功能差

肥胖引起的呼吸困难和肺泡通风不足会增加红细胞，甚至导致心脏增大和充血性心力衰竭。

3.长期危害大

糖尿病的风险也会增加，这可能会导致肥胖、睡眠呼吸暂停、高血压、皮肤感染等其他并发问题。随着婴儿的成长，肥胖也很容易降低婴儿的自尊，缺乏自信。此外，肥胖的孩子长大后可能会保持肥胖。

胖子一口吃，母乳喂养母亲补充大量营养，日常饮食习惯不规律，补充食物添加不当，可能导致婴儿肥胖，希望婴儿保持良好的体型和健康的身体，主要是调整喂养心态和不良习惯。

婴儿应该如何避免肥胖

1.改变旧观念

不要担心婴儿营养不良，也不要担心婴儿太瘦，但应该更加关注婴儿的精神、运动、活力、免疫等方面。同时，我们应该赢得所有家庭成员的支持，特别是纠正老年人认为婴儿吃得越多，就越健康的旧观念。

2.注意胃肠平衡，控制进食量

胃肠道工作效率低是婴儿超重的重要原因。父母应改变过度喂养婴儿的习惯，防止婴儿暴饮暴食，防止婴儿胃肠道负担增加。不要让宝宝无限期地看到宝宝喜欢吃什么，以免增加宝宝的胃容量，习惯性地多吃。

3.营养均衡是关键

宝宝超重很大一部分的原因是偏食。有很多的宝宝爱吃肉、精米白面、多糖多油，而不喜欢吃蔬菜，摄入的食品热量密度很高，而营养素缺乏严重。爸爸妈妈要注意给宝宝平衡膳食，尽量让宝宝可以均衡获取：蛋、奶、果、谷、脂、蔬，这6大营养，逐渐培养宝宝均衡进食的好习惯。

4.适当增加宝宝的运动量

许多胖婴儿吃得太多，但不喜欢活动。因此，母亲应注意控制婴儿饮食和活动的平衡，适当增加婴儿的锻炼时间和锻炼量，并经常与婴儿一起玩一些亲子游戏。