【孕妇血压高怎么办】

孕妇血压超过140/90mmHg，超出正常范围，属于妊娠高血压，应及时处理，调整饮食和日常工作和休息，控制血压，具体孕妇怎么办？

选择左侧卧位休息

高血压的孕妇在休息时最好选择左侧卧位，这有利于控制血压。由于左侧卧位具有良好的利尿作用，可使血管紧张素Ⅱ含量降低，高血压可有好转；而且能降低对下腔静脉的压迫，改善胎盘功能，纠正子宫胎盘缺氧。

做好饮食管理

减少高热量食物的摄入量

肥胖会增加妊娠高血压的风险。孕妇应适当限制热量，防止过量进食，减少高热量食物的摄入，如粉末、面条、燕麦、大米、牛肉、薯片、油炸食品等。最好是植物油，每天20~25克。

控制食物总摄入量

妊娠后期热能摄入过多，每周体重增加过快是妊娠高征的危险因素。因此，孕妇应每周增加体重500克。对于肥胖的孕妇，每周增加250克。建议多吃蔬菜和水果，少吃多餐。

控制钠盐的摄入

如果你每天吃太多的钠，它会收缩血管，导致血压升高，所以有妊娠高征的孕妇应该每天限制在3~5克以内。同时，远离盐含量高的食物，如调味汁、腌制品、干燥产品、泡菜、泡菜、罐头产品、油炸食品、香肠、火腿等。此外，酱油也不能吃太多。

多吃高蛋白食物

在饮食中补充适量的维生素、矿物质、钙等。由于妊娠高血压疾病经常发生低蛋白血症，所以我们也应该多吃含有高质量高蛋白的食物，如牛奶、鸡蛋、大豆、豆制品等。

补充钙剂

孕妇血压高，可在医生指导下补充钙，有利于控制血压。因为补充钙可以减少血管平滑肌对血管张力的影响Ⅱ的敏感性性，使血管外阻力降低，血压下降。研究表明，自孕20周后，每日补充钙剂2g，可降低妊高征的发病率。还应多吃牛奶、鱼、蛋等高钙食物。

吃芹菜降压

芹菜中的香菜苷甘露醇等物质可以有效降低血压和脂肪。芹菜用于烹饪、榨汁，或加入菊花、马蹄铁汤，与其他菜肴一起使用，对原发性高血压、妊娠性高血压等症状有明显疗效。

吃香蕉降压

香蕉的降压作用主要是因为香蕉含有大量的钾。钾和钠是影响血压的重要元素。血压中钾少，钠比例增加，会导致血液升高。因此，高血压患者多吃香蕉可以有效降低血压。

在医生监测下使用降压药

妊娠高血压的药物治疗应在医生的指导下进行，一般服用一些降压药，药物的选择主要是中枢性的α既有阻滞剂，又有阻滞剂α1-β受体既有阻滞剂，又有阻滞剂α1-β受体阻滞剂，周围α阻滞剂，简单的血管扩张剂，β受体阻滞剂、钙离子拮抗剂等。但在具体治疗中，药物的选择和服用遵医嘱。