【预产期还有10天怎么样提前生】

许多准妈妈们在临近预产期时都会特别紧张，又或者是因为工作原因想宝宝快点出来，于是就想知道有什么办法能帮助自己快点诞下宝宝，缩短孕程，那么准妈妈们离预产期还有10天怎么样提前生呢？

剖腹产

剖腹产更适合在预产期前10天想提前分娩的孕妇。此时胎儿发育成熟，各种功能生长健全，属于足月产儿。在预产期前后两周内出生是正常的，即可以消除孕妇临近分娩期的紧张情绪，使婴儿提前健康出生。

注：这种方法只适用于已经想剖腹产的母亲。

适当运动

准妈妈可以在预产期前十天适当加强运动，促进胎儿加速入盆，同时锻炼盆地肌肉，增加产量，但最好有人陪同准妈妈出去，避免紧急情况。

推荐运动

散步：散步是妊娠晚期最合适的锻炼方式，即呼吸新鲜空气，帮助胎儿进入盆，放松骨盆韧带，为分娩做准备。

爬楼梯:爬楼梯可以锻炼大腿和臀部的肌肉，帮助胎儿进入盆内，使第一产程尽快到来。

蹲运动：蹲运动可以增强腿部肌肉力量，促进胎儿进入盆，帮助孕妇提前分娩。

刺激乳头

孕妇可以在预产期前10天按摩乳头，促进垂体分泌催产素引起子宫收缩，促进孕妇尽快分娩，一般上午和下午20分钟。

人工破膜

人工破膜是一种人工方式，干预撕裂宫口羊膜，观察羊水颜色，加强收缩，加快产程进度，是自然分娩过程中更常见的分娩方式，但该方法仅适用于孕妇宫颈条件成熟，接近宫颈，先固定，必须在医生的建议下进行。

保持好心情

当孕妇离预产期还有10天时，她们必须保持舒适的心情，避免紧张和焦虑，以促进体内催生素的分泌，让婴儿提前开始，但也要注意休息，不要累。

推荐催生食谱

催生食物不仅可以补充孕妇身体所需的营养，更重要的是，可以在一定程度上加速孕妇的分娩，缩短怀孕过程，但孕妇吃适量，多吃可能会带来负面影响，如果孕妇在怀孕期间被诊断为先兆流产或早产儿，不能吃催生食物，否则后果会非常严重。

用蓖麻油炒鸡蛋

功效：蓖麻油煎蛋催产方法简单可靠，但不是每个孕妇都可以随意使用。通常，妇产科医院的医生会建议孕妇在39周后使用这种方法，并在使用前仔细检查孕妇和胎儿。

原料：蓖麻油、生鸡蛋。

做法：在30毫升蓖麻油中加入2个生鸡蛋，充分搅拌后，加热成凝固状。

冬觅莱粥

功效：冬觅莱粥能清热、滑窍、顺胎产，但孕妇孕期不宜食用，以防流产。

原料：冬苋菜、糙米、精盐少，适量清水。

做法：取锅放入清水、糙米，煮至粥成时，加入冬苋菜、精盐，再旺火煮沸。

海马小米粥

功效：海马小米粥可调经催产。

原料：3克海马粉，适量小米和红糖。

做法:小米粥，粥加红糖，粥送海马粉。每天用小米粥送海马粉1-2次。