【哺乳期吃阿胶糕对宝宝有什么影响】

阿胶糕是一种主要由阿胶、核桃、黑芝麻、枸杞、红枣、龙眼等成分制成的食品。它富含营养、成分和能量，能补充血液，增强体质。那么，哺乳期吃阿胶糕对宝宝有什么影响呢？会腹泻生气吗？

食物增多

阿胶蛋糕富含蛋白质、脂肪、碳水化合物等成分，所以哺乳期妇女吃阿胶蛋糕可以促进乳汁的分泌，所以哺乳期妇女吃阿胶蛋糕可以为婴儿增加足够的食物。

增强营养

阿胶蛋糕含有大量的营养成分，不饱和脂肪酸、蛋白质、碳水化合物、矿物质、黄酮，可被母亲吸收，然后通过牛奶分泌进入婴儿体内，从而增强婴儿的营养。

促进增长

阿胶蛋糕中丰富的营养成分可以为婴儿的生长发育提供原料，所以哺乳期妇女吃阿胶蛋糕可以促进婴儿的身体生长。

上火

阿胶是平的，但阿胶蛋糕含有大量的温度成分，煮熟后阿胶蛋糕变成温度食物，哺乳妇女吃太多，或吃阿胶蛋糕后，直接母乳喂养婴儿，婴儿容易生气。

拉肚子

阿胶蛋糕是一种营养效果很强的食物，所以粘度很强，富含蛋白质、脂肪等成分，所以哺乳妇女吃阿胶蛋糕后，牛奶营养含量会很高，直接母乳喂养婴儿牛奶营养过多，婴儿胃不好，容易腹泻。

哺乳期吃阿胶糕能吃多少？

哺乳期妇女需要控制在10克以内，所以阿胶的含量可以用来计算她们能吃多少阿胶蛋糕。例如，阿胶含量约为30%的阿胶蛋糕可以吃30克阿胶蛋糕。如果阿胶含量为20%，你可以吃50克阿胶蛋糕。

哺乳期吃阿胶怎么吃

哺乳期吃阿胶糕最好早晚吃两次。

早上空腹吃阿胶蛋糕，吸收良好，可以为婴儿提供足够的饮食。晚上吃阿胶蛋糕可以促进血液补充和夜间牛奶的分泌，为婴儿提供足够的夜间食物。

哺乳期吃阿胶糕要注意什么？

1.哺乳期吃阿胶糕需要在恶露完全消除后才能食用，因为阿胶有补血的作用。恶露未尽时，会导致子宫出血口继续出血，不利于恶露的排出。

2.哺乳期妇女如有腹泻，应停止食用阿胶糕，因为阿胶糕太油腻，腹泻时食用会加重腹泻。

3.哺乳期有风热感冒的女性不建议吃阿胶糕，因为性热的阿胶糕会加重风热感冒的症状，所以不建议吃。

小贴士

阿胶糕富含蛋白质，所以对蛋白质过敏的人不建议吃阿胶糕，会过敏。