【“背奶”妈妈该如何保存母乳】

随着新时代女性观念的增强，现在很多女性产后都会选择回到工作岗位上。为了给孩子最好的营养供给，越来越多的妈妈坚持母乳喂养，重返职场后选择背奶。但是如何保存背奶期的母乳，成为很多背奶妈妈苦恼的问题。

今天，小编为各位宝妈分享一下背奶妈妈该怎么保存母乳的小妙招。

1.准备吸奶器和储奶器。

储奶器最好使用适合冷冻的、密封性较好、质量较高的塑料制品，例如母乳保鲜袋，玻璃制品等，但是最好不要使用金属制品储存母乳，因为金属会吸附母乳中的活性因子，会降低母乳的营养成分。

2.上班前将母乳挤出并冷冻储存。

注意要在储奶器外贴上挤奶的日期和具体挤奶时间，以便清楚知道母乳的储存时长，以防止过期导致细菌滋生，使宝宝消化道出问题。新妈妈在工作期间即使再忙，也要尽量每3个小时挤出奶水，以减少奶胀的发生，还能预防乳汁分泌量的减少，使母乳喂养的时间延长。在上班期间吸出的奶水可以冷冻储存起来，回到家要尽快喂给宝宝吃掉或直接放到冰箱冷藏。

3.储存母乳的主要方式。

（1）贴上时间。要在储奶器外面贴上吸奶的时间和具体日期，最好标明最长能储存到什么时候。

（2）留有空隙。保存母乳的瓶子不能盖得太紧，要留一定的缝隙。

（3）小份量储存。挤好的奶水要分成小份量（如60—120ml）保存，注意不同的温度下保存的时间不一样，奶水越新鲜对宝宝越好。

小编提醒大家：储奶器不要全部装满，要留一点空隙，而且瓶盖不要拧得太紧，因为装得太满或瓶盖拧得太紧易导致容器遇冷结冰而胀破，一定要记得将日期时间贴上去哦！