【宝宝脾胃虚弱怎么调理】

宝宝的脾胃虚弱要怎么调理？其实宝宝的脾胃虚弱并不是真的虚弱，是因为肠胃功能还没有发育完善，所以有这样的一个虚弱的情况。小宝宝的脾胃天生就很虚弱，并且随着孩子的长大，如果饮食不当就会更加损伤脾胃的健康，导致脾胃不和，消化不良等情况。想要宝宝健康成长，脾胃的健康千万不能忽视！今天就分享几款既调理脾胃又适合宝宝口味的辅食！

莲子山药粥

准备材料：莲子30克，山药80克，粳米50克。

制作步骤：将莲子去心，与山药、粳米、水共煮粥食用。此方适用于消瘦、食欲不振的脾胃虚弱的宝宝

红枣小米粥

准备材料：红枣10个，小米30克

制作步骤：先将小米清洗后，放入锅内用小火炒至略黄，然后加红枣及水适量，用大火烧开后再改用小火熬成粥食用。

银莲百合羹

准备材料：银耳(雪耳)5克，莲子肉15克，干百合10克，鸡蛋1只，冰糖适量

制作步骤：银耳浸泡洗净与莲子肉、百合同放入沙锅中，加适量清水煮到莲子肉烂，加入鸡蛋、冰糖，待鸡蛋熟后，即可服用。

银耳滋燥润肺，补脾宁心，是冬季调理身体的佳品。一般小儿可常食。口燥咽干或肺燥干咳无痰的宝宝也可以食用哦～

苹果蜜枣瘦肉汤

准备材料：苹果1-2个，瘦肉100克，蜜枣4枚

制作步骤：苹果去皮、心，切片，与瘦肉、蜜枣同放入锅内，加适量清水，煲1小时，便可食用。

养阴润肺，益胃生津，润筋脉。适用于冬天气候干燥，干咳无痰，皮肤干燥。一般小儿秋季常食，润燥生津

粟米山药粥

准备材料：粟米50克，淮山药25克，白糖适量。

制作步骤：

1、将粟米淘洗干净；山药，去皮，洗净，切成小块。

2、锅置火上，放入适量清水，下入粟米、山药块，用文火煮至粥烂熟，放入白糖调味，煮沸即成。

功效：补脾益气，安神滋阴。本膳用粟米，有补益脾胃、清热安神之功；山药，健脾胃，补气阴，利尿益肾。经常食用能防治小儿消化不良。

每周喝3-5天，连续吃1至3个月一岁以上添加辅食的儿童可食用，发热、咽喉肿痛、重要便秘病期间的宝宝不宜食用