【孕妇临产前吃什么助产】

空心菜粥

原料：空心菜、糙米、精盐少许，清水适量。

制作：在锅内放入适量清水、糙米，煮至粥将成时，加入空心菜、精盐，再继续煮至粥成。

功效：清热，凉血，利尿。准妈妈临产时食用，能滑胎易产。

冬觅莱粥

原料：冬苋菜、糙米、精盐少许，清水适量。

制作：在锅内放入适量清水、糙米，煮至粥将成时，加入冬苋菜、精盐，再用旺火煮沸即成。

功效：清热，滑窍，顺胎产，有助于生产。

豆腐皮粥

原料：豆腐皮50克，粳米100克，冰糖适量。

制作：将豆腐皮放入清水中漂洗干净，切成丝。将粳米淘洗干净，放入锅内，加清水适量，置于火上，先用旺火煮沸后，再改用文火煮至粥将成，加入豆腐皮、冰糖，续煮至粥成。

功效：具有益气通便、保胎顺产、滑胎催生的作用。产妇临产前食用，可使胎滑易产，缩短产程。

马齿苋粥

原料：新鲜马齿苋150克，粳米100克，精盐、味精各少许，清水适量。

制作：马齿苋择洗干净，入开水中焯一下，捞出后漂去黏液，切成碎段；粳米淘洗净。锅置火上入清水、粳米，煮至半熟时，加入马齿苋，续煮至粥成，用精盐、味精调味后即可食用。

功效：马齿苋有散热消肿，利肠滑胎，解毒通淋的功效，粳米具有养胃的功效。

紫苋菜粥

原料：紫苋菜250克，粳米100克，精盐、味精、猪油各适量。

制作：紫苋菜择洗干净，切成细丝。粳米淘洗干净，放入煮锅内，加清水适量，置火上，煮至粥快熟时，入猪油，紫苋菜、精盐、味精稍煮即成。

功效：粥清香爽口。具有清热止痢、顺胎产的作用。临产时进食，能利窍滑胎易产。

藕莲炖排骨

原料：排骨500克，莲子200克，莲藕500克，料酒、盐、姜、葱适量。

制作：排骨剁块洗净，入沸水煮20分钟，撇去浮沬，捞出待用。莲藕刮皮切块，莲子洗净备用。沙锅加清水入莲藕煮沸，加入排骨和莲子，改用小火炖煮，加入盐和料酒、姜、葱，炖约一小时，待骨烂肉酥菜熟即可。

功效：有补心益脾，止血安神的作用。

小米面茶

原料：小米面1000克，麻酱250克，芝麻仁10克，香油、精盐、姜粉各适量。

制作：芝麻仁去杂用水冲洗干净，沥干水分，入锅炒焦黄色后擀碎，加入精盐拌和在一起，即芝麻盐。锅置火上入适量清水、姜粉，烧开后用小米面调成稀糊状倒入锅内，略加搅拌，开锅后盛入碗内。麻酱和香油调匀，用小勺淋入碗内，再撒入芝麻盐，即可食用。

功效：咸香可口，补中益气、增加营养、助顺产。

红枣炖猪肘

原料：大红枣、水发大豆、猪肘、生姜、盐、冰糖、红糖、绍酒。

制作：红枣洗净，猪肘去净毛，生姜去皮切片，葱洗净捆成小把。锅内加水烧开入猪肘、绍酒，用中火煮至血水净，捞起冲净。把猪肘放入盅内，加入生姜、葱、红枣、大豆、冰糖、红糖、盐，加入清水，加锅盖，入蒸屉隔水蒸2小时，去掉姜、葱即可。

功效：和胃健脾、气血两补，对临产阴虚气弱，乏力、口干等症有功效，且有助产后恢复。