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【孕妇可以吃鸭蛋吗】

2022-10-17 09:00:00来源:周公解梦

可以吃。

产妇能吃，月子期间，除了要每天吃一到两个蛋外，还要注意营养均衡。

鸭蛋

鸭蛋又名鸭子，鸭卵，太平，鸭春，青皮。为鸭科动物家鸭的卵，可孵化成小鸭。主要含蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、钾、钠、氯等营养成分。

鸭蛋的营养价值

鸭蛋，营养丰富，含有蛋白质、磷脂、维生素A、维生素B2、维生素B1、维生素D、钙、钾、铁、磷等营养物质。吃起来较鸡蛋油润，鸭蛋中的蛋白质含量和鸡蛋相当，而矿物质总量远胜鸡蛋，尤其铁、钙含量极为丰富。

鸭蛋的功效与作用

鸭蛋性味甘、凉，具有滋阴清肺的作用，入肺、脾经；有大补虚劳、滋阴养血、润肺美肤等功效；适应于病后体虚、燥热咳嗽、咽干喉痛、高血压、腹泻痢疾等病患者食用。用于膈热、咳嗽、喉痛、齿痛。

咸蛋黄油有明目养眼的功效，还可治小儿积食，外敷可治烫伤、湿疹。

在对孕妇鸭蛋可以选择认识后，女性怀孕的时候都是可以放心的选择它，它对胎儿成长有很好帮助，不过吃鸭蛋的时候每天也要注意数量，孕妇每天过度的补充身体营养元素，对身体也是会造成负担，使得会引发女性有其他问题出现。