【宝宝咳嗽吃什么食物好】

烤橘子

烤橘子有抗炎作用，能抵抗支气管的炎性反应，还能促进感冒康复，而且橘皮内的橘络，能通络、化痰、理气、消滞等作用，非常适合感冒咳嗽的宝宝食用。

做法是：橘子洗净晾干，放火上烤，橘皮变干微焦即可。

萝卜

萝卜具有清热生津，凉血止血，化痰止咳，利小便，解毒等作用，能缓解宝宝感冒咳嗽的症状。

做法是：可以给宝宝煮一碗萝卜水，也可以通过制作萝卜生姜汁、萝卜菜汤、糖渍萝卜等，来作为药膳，更好的治疗宝宝感冒咳嗽。

枇杷

枇杷全身皆可入药，从古至今都是镇咳的佳品，营养颇丰，含葡萄糖、钾、磷、铁、钙以及维生素A、B、C等，有润肺、止咳、止渴的功效，非常适合咳嗽小儿食用。

做法是：可以将枇杷去皮后，与冰糖一起煮水给孩子喝，对感冒咳嗽有效。

梨子

梨子味甘酸、性凉，有生津止渴，润肺止咳，滋阴降火的功效。而且梨富含水分和维生素C，对上呼吸道感染出现的咽干、咳嗽、声嘶、痰稠有良效。

做法是：梨子可以与冰糖、蜂蜜、川贝搭配，能发挥很好的止咳化痰作用。

宝宝咳嗽食疗方法

蒸大蒜水

原料：大蒜2—3瓣、冰糖适量。

做法：大蒜拍碎，放入碗中，加入半碗水，放入一粒冰糖，把碗加盖放入锅中去蒸，大火烧开后改用小火蒸15分钟即可。当碗里的蒜水温热时喂给孩子喝，大蒜可以不吃。一般一天2—3次，一次小半碗。

功效：杀菌、止咳，适用于寒性咳嗽。

冰糖川贝梨

原料：梨1个，冰糖10克，川贝粉2克。

做法：将梨去皮，挖去核，冰糖和川贝粉放入“洞”中。梨放碗中隔水蒸30分钟，待稍冷却后即可食用。

效用：化痰、止咳，适用于风热咳嗽。

萝卜生姜汤

原料：白萝卜1根，生姜15克，葱白6根。

做法：白萝卜切块，放入锅中，加三碗清水，将萝卜煮熟后，放入葱白、生姜，熬成一碗汤，可连渣服用。

效用：宣肺解表，化痰止咳。适用于风寒咳嗽的宝宝食用。

枇杷银耳汤

原料：枇杷三个、银耳一朵、冰糖适量。

做法：锅内放水，加入银耳大火煮开后转小火炖30分钟至软糯。加入枇杷块和冰糖，继续炖20分钟左右即可。

效用：镇咳、化痰。