【优生的基本条件】

不能近亲结婚

近亲结婚，极容易将一方或双方生理上、精神上的弱点和缺陷毫无保留地暴露出来，累积起来遗传给后代。而且近亲结婚的后代死亡率高，并常出现痴呆、畸形儿和遗传病患者，非常影响下一代人种的优良性。所以，我国法律规定，直系血亲和三代以内直系血亲和三代以内的旁系血亲禁止结婚。

男女都应身体健康

男女双方不能有遗传给下一代的血友病、白化病、原发性癫痫病、家族性髙血压、先天性心脏病、高度近视和色盲等疾病。患有这些疾病者，应避免生育。对于有遗传家族史者应进行遗传咨询，进行婚前检查。

结婚生育年龄要适宜

最好在24-28岁，避免因年龄太小生殖细胞发育不健全或年龄过大生殖细胞衰退而影响胎儿的身体素质，影响胎儿生长发育。

父母应不嗜烟酒

一般来说，在准备受孕前3个月，夫妇俩都应禁烟酒。烟和酒中的有害物质会影响生殖细胞的正常发育，不健壮的受精卵就会形成体弱多病的婴儿。尤其在孕期的母亲更要绝对戒除烟和酒，烟和酒中的有毒物质会随血液通过胎盘而侵袭胎儿，易使胎儿致畸。

要选择适当受孕时间

一般在4-5月份受孕，可以躲过易使胎儿发生畸形的流行性感冒和风疹病毒的侵袭，而且这个季节也是不冷不热，新鲜蔬菜瓜果、鲜鱼上市的大好季节，能充分满足孕妇的营养需求，也能满足胎儿生长发育的需要。

怀孕期要保持良好情绪

要保证睡眠，要有愉快的情绪，这样会给胎儿带来良好的发育环境和物质需要。而孕妇生气、忧虑、恐惧等不良情绪，会使孕妇内分泌发生紊乱，生理机能平衡失调，直接影响胎儿的生长环境和物质需求，会给胎儿带来不利的影响。

孕期要有全面合理的膳食营养

要荤素兼食，粗细粮食、薯类、豆制品、蔬菜水果、禽兽肉类、鱼虾等动植物食品搭配合理，以保证胎儿的全面营养需求。且勿偏食，偏食就会缺少胎儿生长发育必需的营养，导致出生的婴儿体弱多病，同时也会对孕妇不利。

孕妇千万别乱服药物

不服用镇静、催眠、抗肿瘤、抗过敏等药物及各种抗生素，避免导致胎儿畸形的危险。在服药时也需遵照医生嘱咐，适当慎用，或不用药物。

孕妇要尽量避免接触各种不利物质

避免与杀虫剂、农药、油漆等有毒物质接触，不能从事焊接、电镀、印染等有毒作业，防止X射线和放射性物质的照射，否则对胎儿的影响是很大的。

另外，定期做好产前检查，早期发现先天性畸形儿，适当处理。