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【冬天宝宝怎么吃水果】

2022-11-23 09:00:00来源:周公解梦

煮着吃

水果煮熟后，含有的纤维软化，对肠胃刺激降低，很适合肠胃不好的宝宝。

水果粥

食材：准备宝宝爱吃的水果，比如苹果、山楂、梨等等。

做法：

1把这些水果洗干净，去核后切成小块；

2煮一锅粥，等粥快好时把水果倒进去；

3加入适量冰糖，煮熟即可。

蒸着吃

这么做不仅不伤胃，还有食疗的作用哟～

川贝冰糖蒸梨

食材：

雪梨1个，川贝粉3克，冰糖适量。

做法：

1把梨盖切下，挖出里面的内核；

2把川贝粉和适量冰糖倒入梨子里，然后把梨盖盖上；

3把梨放到碗里，然后隔水蒸10分钟；

4取出梨，放凉至温热，即可先喝汤再吃果肉。

烤着吃

如果蒸的煮的吃腻了，大家可以换个花样，把水果烤熟了让宝宝吃吃看。

奶酱烤苹果

食材：蛋黄2个，香蕉2根，新奇士橙1个，细砂糖25克，鲜奶油50克。

做法：

1在蛋黄中加入10克细砂糖，然后打匀直至颜色发白为止；

2在鲜奶油中加入15克细砂糖打至五分发，然后把打好的蛋黄倒进去混合均匀；

3把香蕉和新奇士橙去皮后切成小片放在烤盘里，把调好的蛋黄酱淋在香蕉片和橙片上；

4把烤箱调至220度，把烤盘放入烤箱里烤一刻钟即可。