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【宝宝上火怎么调理】

2022-11-23 09:00:00来源:周公解梦

婴儿出生后最好给予母乳喂养并保证足够的母乳量。因为母乳是婴儿最理想的食物；

人工喂养的宝宝，冲调奶粉请注意以下三个细节：

注意奶粉和水的冲调比例：

不同的奶粉都有自己的冲调比例和冲调说明，在给宝宝冲调奶粉前一定要仔细阅读。如果不按冲调比例冲调很容易造成冲调浓度不当，浓度过稀宝宝营养不够，浓度过浓宝宝会消化不了。有可能出现大家说的“便秘上火”现象；

注意冲调奶粉的水温：

奶粉的正确冲调水温请参照外包装建议温度。不要擅自使用过高温度的水。过高的水温会导致蛋白质失活变性，不易吸收。所以千万不要用高温沸水给孩子冲调奶粉，要等沸水冷却到奶粉推荐冲调温度再进行冲调。

注意奶粉的冲调的次序：

奶粉的正确冲调次序应该是先放水再放奶粉。这样会使水的比例比较精确，避免奶粉偏浓，同时也避免了先放奶粉会导致奶粉润湿不均匀，形成结块，让宝宝难以吸收的弊端。

从小培养孩子养成良好的进食习惯和排便习惯，不挑食、不偏食、每天定时排便1-2次；

平时注意控制孩子的零食，尽量少给孩子购买“上火”食物，(如油炸和红烧食物等)。学龄前儿童少吃带果壳的食物(如炒瓜子或花生等)，鼓励孩子多吃蔬菜和水果，夏天不让孩子猛喝冷饮；

半岁以上的孩子应该摄入含纤维素多的食物(如新鲜蔬菜水果)，每天多喂开水。增加谷类食物和纤维素，食物性便秘即可治愈；

如孩子患上疱疹性口炎或溃疡性口炎，须及早看医生。