【心、心胞的病理变化与梦境（上）】

这些梦境都是因为心里有虚火，有一团小火苗，只要有一瓢水进来，小火苗就能灭了。但是很多人都缺少那一瓢水。俗话说“恬淡虚无，精神内守，病安从来”。健康的人有一种自我安慰、自我平复的能力。科学研究发现，唾液里有一种酶能促进伤口愈合，这是生理上的舔。心理上的舔就是自我缓解焦虑的功能，如健康的人会做梦捡钱包最后捡着了，其实就是生理的一种平衡，让虚火苗下去。当自我平复功能衰弱的时候，人就会变得愧疚、自责、自卑，晚上做的梦也是一种焦虑的状态。

3.解决办法

心虚火严重的时候舌头上会出现沟壑纵横的情况，伸开舌头上面全是裂纹。滋补心的阴血的最好的东西首先应该是寒性的，心主血脉，汗为心之液。血和汗的味道偏咸，所以一般用咸寒的药滋补心的阴血。

又经济又好用的就属鸡子黄了，《伤寒论》中专门有一个方子叫朱雀汤，后世张仲景给这个方子改名叫黄连阿胶鸡子黄汤。鸡蛋黄入心能够滋补心阴，鸡蛋黄千万不能用炒的办法吃，也不能蒸成鸡蛋羹。而应该在煎好一杯药以后，当药的温度在90度的时候把鸡蛋黄放进去搅拌，一般用两个鸡蛋黄配一杯药喝下去，有很好滋补心阴的效果。

另外喝茶也能滋补阴火，但是泡茶最好用山泉水，因为水本来在地下，从山上冒出来的泉水有阳气。用东阿古井的水熬阿胶，滋阴的效果也特别好，尤其能够滋补心里面的阴火。还有牡蛎、耗也是很好的滋补阴火的好材料。西方人约会前喜欢吃一点牡蛎，这样比较容易激发自己的情欲，因为牡蛎是雌雄同体的东西，是一种阴阳都补的好食材。通过这种药补加食补的方法缓解阴虚火旺的焦虑，效果非常好。

还有一种办法，养心的最佳时辰是每天的午时和黄昏时刻。有一首诗是“月上柳梢头，人约黄昏后”，人在黄昏的时候最容易动情动欲。所以，在这两个时间睡一会也是养心的