首页 > 健康

【好梦生活 - 健康】

• 淡菜的做法与搭配

  皮蛋淡菜粥 主料：粳米100克，松花蛋（鸭蛋）160克，淡菜（干）50克，调料：盐1克，香油5克，料酒3克

• 肠胃吸收不好吃什么比较好

  莲藕；中医学说认为莲藕生性含量，而熟的莲藕则成为温性食物，具有清热散瘀、解渴除烦、止血等作用，最重要的是莲藕对治疗肠炎、脾虚腹泻等症状有良好效果。另外，莲藕经过煮熟之后，对脾胃有益……

• 荸荠的营养功效

  1.荸荠的含水量比较高，食用之后能够润肠，还含有膳食纤维，能够促进肠胃蠕动，吸附肠道内的废弃物，使之排出体外，起到通便的作用

• 辨别胶原蛋白好不好的6个小技巧

  技巧1：辨别胶原。蛋白是不是小分子肽的。因为小分子肽的胶原。蛋白粉吸收非常快，美白的功效会更好，短期内就能够看到效果，这个是我们在辨别胶原。蛋白好不好的技巧中比较重要的一个

• 饭后如何正确的散步

  饱饭之后最好不要马上出去散步。这个时候，肠胃需要足够的血液供应，消化吸收食物。如果急于去散步，血液会进入运动系统。不利于肠胃的消化吸

• 食补养生莲藕焖鸡的做法

  半只鸡，洗干净，切块。放一点盐，生粉和花生油，搅拌均匀，腌制10分钟。莲藕削皮，洗干净，整节放电压力锅中，加入两碗水，选择煲汤档。煮好后，放凉切块。水不要倒掉，后面用来焖鸡

• 虾皮有哪些功效

  能有效预防骨质疏松，虾皮含有大量的钙，长期食用可以有效增强骨骼韧性，有效骨质疏松。能有效预防心血管疾病，虾皮中含有丰富的镁，可以调节身体心脏健康，增强血管柔韧性，有效预防心血管疾

• 最好的海参泡发方法

  将干海参倒入无油迹干净的器皿里加入纯净水加入冰块（水一定要淹没海参）

• 6个最有效养胃护胃的方法

  若你的胃内食物过多，胃酸会被迫进入食道。胃内的食物越多，被挤入食道的胃酸就越多。导致胃痛的原因有许多，但那些偶尔会胃痛的人，多半是因为吃太多太快而造

• 怎么让肌肉围度更饱满

  双手抓住杠铃的两边。腰部要保持笔直的，身体发力。手臂的全部力量全在举起的过程中，向上举起。或者臀部翘起来，握住地上的杠铃

• 菠菜和蜂蜜能一起吃吗

  菠菜和蜂蜜能否搭配食用，主要在于二者的成分。菠菜富含类胡萝卜素、维生素C、维生素K、矿物质等多种营养素，是一种营养丰富多样的蔬菜，蜂蜜主要成分则是葡萄糖和果糖，还含丰富的氨基酸、维……

• 北方普洱茶怎么保存

  一、恒定的温度普洱茶放置的温度不可太高或太低，温度应以当地环境为主，不用刻意地人为创造温度，正常的室内温度就好了，最好是长年保持在摄氏20—30度之间，太高的温度会使茶叶加速发酵变……

• 针对自闭症患者的心理辅导

  第一、要全面发展，不能由着孩子的倾向。而对自闭症患者却不能这样要求，要先顺着他们，满足他们的各项要求，并加以适当引

• 全球最健康的十大长寿食物

  每日吃一个苹果可以大幅降低患老年痴呆症的风险。苹果含有的栎精不仅具有消炎作用，还能阻止癌细胞发展。苹果同时富含维生素和矿物质，能够提高人体免疫力，改善心血管功

• 人面部表情对心理内容的投射

  快乐是人们一生都在不懈追求的精神享受的目标，也是人们在心情舒畅时所体验的内在幸福感受，更是人们有感而发的身心愉悦的真实体会。人们常说，快乐不快乐，只有自己知道。但专业知识丰富的心理……

• 中年男人如何让自己远离疾病

  很多男士喜欢喝酒抽烟，当然抽烟的男士很自觉，会躲到一个没人的地方过一过烟瘾，但是对自己的伤害依然存在，就下决定决心—戒烟吧，对人对己都有好处。一定控制住自己，戒烟

• 肝癌治疗方法

  生物疗法治疗减轻对免疫的抑制，消灭残余肿瘤细胞的作用。生物疗法即肝细胞再生术治疗肝癌，能有效改善肝癌患者生活质量，肝细胞具有多种分化潜能、有自我更新能力的原始细胞。把相应的肝细胞移……

• 慢性咽炎茶有哪些类？

  单方就是一味原料，我们常喝的茶叶就是“单方茶”的一种，我们习惯称之为“茶”，慢性咽炎茶的单方茶指的是对慢性咽炎有一定益处的单方茶，如，罗汉果茶

• 在西藏购买唐卡的鉴定方法

  首先，在内容上要进行筛选：由于唐卡画面涉及的内容较多，有些可能你并不理解，因此要选那些市场认知度比较高的，比如：释迦像、白绿度母、财神等这些容易被人们接受和了解的造像内

• 吃什么食物越来越瘦

  苹果中含有的果酸可以促进人体新陈代谢，经常吃苹果等食物可以起到消脂的作用