【牙菌斑如何去除 5岁孩子牙菌斑如何去除】

牙齿是一个人全身最坚固的地方，但他忍不住TA侵袭日积月累，TA是万恶牙菌斑！

什么是牙菌斑？

牙菌斑是生长在牙齿表面和牙龈沟中的细菌社区。我们用舌头舔牙齿。如果感觉不太光滑，就意味着牙菌斑在生长！它是龋齿、许多牙龈健康问题甚至消化系统疾病的罪魁祸首。

牙龈出血的始作俑者

牙菌斑是牙龈出血的始作俑者。如果不彻底清除，久而久之就会在牙齿周围堆积成硬牙结石。牙结石一旦深入扩张，就会将牙龈沟底部向根部移动，产生牙周袋，导致牙周炎、牙龈出血、牙齿松动等。

龋齿的来源

牙菌斑中的细菌分解残留在口腔中的食物并产酸，从而损害牙釉质，形成龋齿。如果不及时治疗，病变会继续发展，整个冠会被破坏，最终结果是牙齿丢失。

导致胃炎的凶手

牙菌斑是幽门螺杆菌的储存库，这里储存了大量的幽门螺杆菌。幽门螺杆菌可通过口腔进入胃，在胃中定居并繁殖，引起慢性胃炎、胃溃疡、胃癌等。

正确刷牙是去除牙菌斑的关键

刷牙是众所周知的口腔护理方法，也是去除牙菌斑最基本、最重要的方法。但是很多人没有正确刷牙！

错误1冷水刷牙

建议：刷牙时最好使用接近体温的温水。

错误2刷牙太难了

建议:过度用力会损害牙釉质，最好用手腕而不是手臂的力量刷牙，避免过度用力。

错误3横着刷牙

建议：横向刷牙也会磨损牙釉质，正确的刷牙方法是打圈刷。

错误4刷牙时间太短

建议：每天刷牙两次，每次刷牙2分钟，刷牙的三面，以确保牙齿的健康和清洁。电动牙刷一般具有智能提醒功能，如设置30秒换位提醒、2分钟自动停止等。

错误5刷牙时间不对

建议：早上刷牙只能清新呼吸，预防龋齿是饭后半小时刷牙，特别是饭后30分钟刷牙对预防龋齿有重要作用。

错误6孩子不用刷牙

建议：从孩子长出第一颗牙齿开始，他们应该仔细刷牙。起初，父母可以用无菌纱布包裹食指，帮助孩子擦拭，1岁后使用牙刷。