【牙线怎么刮最里面的牙】

清洁牙齿时，我们经常使用牙线，它可以帮助我们清洁牙齿间隙中的食物残留物。那么，牙线如何刮掉里面的牙齿呢？正确使用牙线的方法是什么？

取线

首先，从牙线盒中取出牙线，截取约20-40厘米长。取线长度根据个人操作习惯和张开手的范围确定，尽可能长，防止使用过程中牙线过短，操作困难。

定型

将截取的牙线慢慢缠绕在两只手的食指上，多绕几圈固定。一只手拉着牙线固定在牙齿表面，另一只手慢慢滑入牙齿，使两端的线变成C”型。

摩擦

成型完成后，进入口腔的食指用牙线慢慢来回移动摩擦，使牙线与牙齿相邻表面充分接触，使食物残在两者的摩擦中脱落。

清洗

每颗牙齿中的牙齿两侧清洁后，拿一杯水倒入口中，慢慢漱口几次，清洁牙齿中清洁的食物残渣。

牙线有什么作用？

清洁口腔

牙线最重要的作用是清洁口腔。用牙线摩擦牙齿上沾有的食物残渣，使牙齿清洁，保证口腔清洁清新。

减少细菌滋生

用牙线清洁牙齿中的食物残渣，清洁口腔，减少细菌的繁殖，防止牙菌斑等细菌的产生。

避免牙周病

牙周炎、牙龈炎等牙周病的很大一部分原因是口腔细菌繁殖过多，导致牙龈感染。牙线清洁牙齿，减少口腔中滋生的细菌，避免牙周病。

降低中风和心脏病的发病率

中风和心脏病的发病率会随着牙周病的发病率而变化，牙周病的频繁发生会导致中风和心脏病的频繁发生。使用牙线降低牙周病的发病率，有利于降低中风和心脏病的发病率，对人体健康有很大的好处。

用牙线要注意什么？

1.注意使用过程中使用的力量和速度，尽量轻、慢，避免拉伤牙龈。

2.购买牙线时要购买正规产家生产的产品，不购买加了工业漂白剂的劣质产品。

3.儿童和老年人不掌握使用牙线的强度和速度，容易损伤牙龈，因此应尽量避免使用牙线。

4.牙线应放置在通风干燥的地方，以免受潮导致牙线发霉，影响质量。

5.牙线是一次性用品，尽量不要重复使用，以免多重感染引起炎症。

6.使用牙线后，一定要注意漱口，漱口干净的食物残渣。

7.牙线不能代替牙刷，需要两者一起使用。