【心情不好喝什么茶】

喝茶是用茶香洗心的过程和仪式。如果你心情不好，那就喝茶吧。我相信喜欢喝茶的朋友都有这样的经历。当他们心情不好的时候，喝一杯茶，他们的焦虑慢慢平静下来，他们的思想慢慢打开，他们的心情也没那么糟糕。那么什么茶心情不好呢？让我们看看。

愤怒-清新淡雅的绿茶

愤怒是一种强烈的情绪，愤怒很容易失去理智。控制愤怒不是抑制这种情绪，而是慢慢解决它。此时，一杯清新优雅的绿茶，很容易平静下来，感到轻松。

根据研究，儿茶素是一种可以改善愤怒的物质，未发酵的绿茶含有大量的儿茶素，喝绿茶可以平静情绪，减少愤怒。

悲伤-高香甘醇乌龙茶

悲伤往往来自离别、失去和失败。如果过度的悲伤不能及时平静下来，就会对人体造成极大的伤害，侵犯免疫功能，心理疾病演变为生理疾病。

当你难过的时候，你也应该学会调整自己。泡一杯高香醇的乌龙茶，香甜是对心灵最好的安慰。生活就像这杯茶，苦乐交织在一起，先苦后甜。只要你经历了苦味，你就能品尝到浓郁的醇香。如果你能约三两个朋友，喝酒聊天，悲伤很快就会随风而去。

抑郁-芬芳的茉莉花茶

抑郁的人看起来不是特别悲伤，但他们对任何事情都不感兴趣。如果他们不能及时摆脱这种情绪，他们很容易陷入抑郁、悲观，甚至导致自杀。

茉莉花的芳香成分具有理气解郁的作用，有助于治疗抑郁、焦虑等心理疾病。一项研究表明，每天喝3-4杯绿茶的人患抑郁症的几率比不喝茶的人低50%。原来茶中有一种让你感觉好的成分——茶氨酸。由绿茶和茉莉花制成的茉莉花茶是赶走抑郁的良药。

恐惧：新鲜甜白茶

恐惧是一种恐惧的感觉，人类试图摆脱危险，无能为力。心理学家的研究表明，恐惧是对身心健康危害最大的负面情绪。严重的恐惧往往伴随着生理功能障碍，甚至危及生命。

茶氨酸被科学家称为天然镇静剂。喝茶可以平静下来，让人感到平静。在所有茶中，白茶的茶氨酸含量最高，其次是绿茶。喝一杯白茶可以帮助我们冷静下来。

焦虑:新鲜温暖的红茶

现代生活，节奏快得让人越来越喘不过气来，焦虑、烦躁成了现代人常见的负面情绪。

在英国，喝下午的红茶是一个有着悠久历史的习惯。每天下午三四点，一杯茶就停止了。伦敦大学的科学家在一项研究中发现，喝茶有助于减少体内的压力激素，放松人们。如果在红茶中加入适量的牛奶和糖，补充必要的能量，可以平静情绪，减少焦虑。

季节性情绪障碍：及时喝茶

四季变化，天气变化容易使敏感人感到疲倦、困倦、抑郁等，严重者还可能导致生理功能下降等。

春天是喝绿茶的最佳季节，植被萌芽，万物生长，喝季节性绿茶，让人感受到生活的喜悦。

夏天，天气炎热，人容易疲劳、闷闷不乐，且经常出入空调房，久而久之容易受寒，夏天喝点红茶，红茶性温而非性热，夏天喝热茶出出汗，比喝冰水要解渴。

秋天，适合喝乌龙茶，汤色清澈，香味清爽，秋高气爽。秋天是衰落的季节，但一杯乌龙茶可以打开心情。

冬天是喝红茶的最佳季节。经过多年的沉淀，红茶已经经历了四季和青春。成熟的红茶滋润着我们的心，浓郁而温暖，是寒冷冬天最好的安慰。