【喝醉了第二天早上吃什么好】

很多人喝醉了第二天早上起来，会感觉头晕、头痛、胃胀或饥饿感，在这个时候早餐的选择显得格外重要，因为在醉酒后合理且有营养的早餐，可以帮助帮托前一天的醉酒状态及身体需求。醉酒后早上最适合的就是喝粥了，下面就为大家介绍一些适合醉酒后的优质早餐粥。

鱿鱼冬瓜粥

原料

鱿鱼60克，冬瓜120克，大米100克，白糖30克。

制作

(1)将鱿鱼切成小块；冬瓜洗净，切成小块；大米淘洗干净，备用。

(2)锅内加水适量，放入大米煮粥，六成熟时加入鱿鱼块、冬瓜块，再煮至粥熟，调人白糖即成。

功效

有清热解毒，和中益肾，利水消肿，止渴除烦等功效。

番薯叶蕹菜粥

原料

番薯叶苗、蕹菜嫩叶各150克，粳米100克，白糖适量。

制作

粳米洗净，加水1000毫升，大火烧开后，转用小火慢熬至粥将成时，再将番薯苗、蕹菜叶切碎放人，菜熟加糖即可。

功效

此粥清热解毒，利尿消肿，解酒开胃。

银花芦根粥

原料

金银花、芦根各20克，粳米100克，蜂蜜适量。

制作

(1)金银花、芦根分别洗净，同装于纱布袋中，扎紧袋口。

(2)粳米淘净，加水1000毫升，大火烧开后，加入药纱袋，转用小火慢熬成粥，取出药纱袋，下蜂蜜，调匀。

功效

此粥清热解毒，生津止渴，解酒开胃。

车前草葱白粥

原料

车前草60克，葱白1根，大米60克。

制作

(1)将车前草洗净，切碎，用干净纱布包好；葱白洗净，切末；大米淘洗干净，备用。

(2)锅内加水适量，放入车前草袋、葱白末、大米共煮粥，熟后拣出车前草袋即成。

功效

有清热解毒，利尿止泻，解酒开胃等功效。

绿豆葫芦粥

原料

绿豆50克，鲜葫芦皮50克，冬瓜皮50克，西瓜皮50克。

制作

先煮绿豆，再将后几味切成碎块推人锅内一起煮，粥成后随意食用。

功效

解酒清热，利湿排毒。